Панические атаки

[Psycho Mantis.]

В шесть часов утра моя социофобия еще сладко спит вместе с мозгом несмотря на толкучку в общественном транспорте. Я предпочитаю ездить стоя, так как сидя не знаю куда деть глаза, начинаю нервничать и желаю скорее выйти из чертова вагона или автобуса. Даже стоя я задираю глаза наверх, невольно вчитываясь в рекламы или рассматривая потолок, ничего не могу с собой поделать. Сегодня чувство тревоги почти не беспокоило, был скорее дискомфорт; длинный путь в закрытом помещении с людьми для меня утомителен, я бы предпочел добраться пешком, но, к сожалению, пол-Москвы на ногах не пересечешь в отведенное время. Последний сильный приступ паники случился недавно в поликлинике, когда в небольшом квадратном коридорчике, где друг напротив друга сидели человек пять-шесть, в том числе я. Был вечер, в коридоре ярко светил свет, люди читали или игрались с телефонами, кто-то тупо смотрел в пол. Я не люблю таких, потому что мне всегда кажется, что от скуки они смотрят на меня. На людях у меня всегда неосознанно напрягаются мышцы лица, его словно сковывает в параличе. Поэтому находясь среди людей я всегда стараюсь расслабить одну за одной мышцы лица, чтобы не вызывать слишком много внимания, но не всегда успешно. Я начинаю думать о чем угодно, лишь бы отвлечься от мучительного чувства ожидания и параноидальной мысли, что на меня все смотрят, хотя я знаю, что это не так. Приступ часто начинается неожиданно, без всякой на то причины. Внутри начинает все сжиматься, сердце бухает внутри, словно ударяясь о внутренности, внутри поселяется иррациональное чувство ужаса, вызывающее желание просто провалиться в пол или убежать в укромное место, чтобы успокоиться. Но так как разум понимает неадекватность ситуации, то приказывает находиться на месте и не вызывать подозрений, замаскировать полный ужаса взгляд и зафиксировать его, распрямиться и сделать невозмутимое лицо. Такие минуты кошмара кажутся вечностью, особенно в очереди или в общественном транспорте. Некоторые теряют от волнения сознание, поэтому предпочитают выходить на улицу только ночью, когда почти никого нет. В тот раз я схватил свой телефон и начал судорожно набирать сообщение, мучительно соображая кому и что послать, чтобы отвлечься и переключиться. Полегчало, а потом подошла моя очередь. Так счастливо я не чувствовал себя давно, особенно когда выходил из кабинета и направился домой.

@темы: обыденное

Comments

[MeyMey]

Psycho Mantis. мне хорошо, я на природе)))

[Psycho Mantis.]

MeyMey да? %) а я в городе, но мне тут нравится, я во всем нахожу красоту))

[MeyMey]

Psycho Mantis.

да? %)

ну как, я не на хуторе живу, но лес имеется )))))

я во всем нахожу красоту))

да, красоту можно находить везде, но эти угрюмые лица и толпы меня угнетаютT___T

[Psycho Mantis.]

MeyMey )) деревья - это хорошо)
я давно не обращаю на них внимания, правда я сам хожу угрюмым (:

[MeyMey]

Psycho Mantis.

)) деревья - это хорошо)

у нас еще белки там есть О_____о
~_____~ блин, это у меня наверное на роже улыбка не спадает*___* некому улыбаться что ли? +_____+

[Psycho Mantis.]

MeyMey круто) у нас в некоторых парках тоже есть белки, иногда они воруют еду у прохожих бедняги, с голодухи =__=

я не понимаю как на публике можно улыбаться, как социофоб я постоянно напряжен внутри на людях, и даже если я чем-то счастлив, то не улыбаюсь - это привлекает внимание людей, которому сопротивляется моя сущность %) и потом я интроверт, все эмоции у меня внутри, а не снаружи)

[MeyMey]

Psycho Mantis.

некоторых парках тоже есть

а так нету из-за кризиса, белкам пришлось уехать за рубеж

бедняги, с голодухи =__=

у нас как бочки лазят, то их тут, то их там подкормят и сейчас как рыжие медведи по веткам скачут))

у меня внутри, а не снаружи)

пора выпирать радость наружу, а то смотрю я на таких как ты на улице*хотя таких вторых уже нету* и сразу грустно T_____T

[Psycho Mantis.]

MeyMey

а так нету из-за кризиса, белкам пришлось уехать за рубеж

да уже даже в Америке рассуждают смогут ли он выдержать кризис, бедные белки помрут с голоду

у нас как бочки лазят, то их тут, то их там подкормят и сейчас как рыжие медведи по веткам скачут))

Прикольно)

пора выпирать радость наружу

Я не могу %) Я бы вообще не выходил на улицу, если бы мог Х___Х

а то смотрю я на таких как ты на улице*хотя таких вторых уже нету*

Это в смысле я единственный такой оригинал? о_О

и сразу грустно T_____T

Да нет, мне кажется, главное что у тебя, а не у них

[MeyMey]

Psycho Mantis.

бедные белки помрут с голоду

бедные кавайные белкиT___T

Я бы вообще не выходил на улицу, если бы мог Х___Х

а свежий воздух только через форточку?!О___о

Это в смысле я единственный такой оригинал? о_О

ну или остальные дома сидят)))

Да нет, мне кажется, главное что у тебя, а не у них

I hope so)))

[Psycho Mantis.]

MeyMey

бедные кавайные белкиT___T

а свежий воздух только через форточку?!О___о

А я люблю наблюдать из окна, дыша воздухом с улицы)) Более заметен запахи погоды и города, чем когда ты на улице) Наверное это ужасно, но я могу жить без свежего воздуха, душно или свежо - мне все равно, я всегда чувствую себя одинаково %)

ну или остальные дома сидят)))

Вполне возможно

I hope so)))